Roteiro pela Costa Verde: do Rio a São Paulo
Um roteiro de praias paradisíacas, ilhas e vilas históricas pela Costa Verde, entre o Rio de Janeiro e São Paulo.

Roteiro pela Costa Verde: do Rio a São Paulo
A Costa Verde é um dos trechos litorâneos mais deslumbrantes do Brasil, ligando o estado do Rio de Janeiro ao litoral norte de São Paulo. Com mata atlântica preservada, praias de águas transparentes, ilhas paradisíacas e centros históricos coloniais, é o destino perfeito para quem ama o mar e a natureza. Veja como aproveitar essa região em um roteiro inesquecível.
Dia 1 e 2 — Angra dos Reis e Ilha Grande
Comece por Angra dos Reis, ponto de partida para explorar a maior parte das 365 ilhas da região. De lá, embarque para a Ilha Grande, um paraíso sem carros, com trilhas, praias selvagens e a famosa Lopes Mendes, frequentemente citada entre as praias mais bonitas do mundo.
- Faça o passeio de barco pelas ilhas e piscinas naturais
- Caminhe até a Praia de Lopes Mendes
- Mergulhe com snorkel no Lagoa Azul
Dia 3 e 4 — Paraty
Siga para Paraty, cidade histórica tombada pela UNESCO. Suas ruas de pedra, igrejas coloniais e o casario branco com detalhes coloridos formam um cenário encantador. Aproveite para fazer passeios de escuna e conhecer praias e cachoeiras dos arredores.
| Atrativo | Tipo | Destaque |
|---|---|---|
| Centro Histórico | Cultural | Arquitetura colonial |
| Saco do Mamanguá | Natureza | Único fiorde tropical do Brasil |
| Cachoeira do Tobogã | Aventura | Escorregador natural |
Dia 5 — Trindade
A poucos quilômetros de Paraty, Trindade é uma vila de pescadores com praias de tirar o fôlego e a famosa Piscina Natural do Cachadaço, perfeita para banho em águas calmas e cristalinas.
Dia 6 — Ubatuba
Cruzando para São Paulo, chegue a Ubatuba, conhecida como a capital do surf. São mais de 100 praias, ideais tanto para quem busca agito quanto para quem quer sossego. Visite o Projeto Tamar e aprecie a gastronomia caiçara.
Dia 7 — Ilhabela
Termine no arquipélago de Ilhabela, paraíso para velejadores, com praias preservadas, cachoeiras e trilhas pela mata atlântica. Não deixe de visitar a Praia do Bonete, considerada uma das mais bonitas do litoral paulista.
Dicas para a viagem
- Prefira viajar fora dos feriados para evitar trânsito e lotação
- Leve repelente: a mata atlântica tem muitos mosquitos
- Reserve passeios de barco com antecedência na alta temporada
Explore outros roteiros e viagens e descubra os melhores pontos turísticos do Brasil. Para uma viagem de praia, veja também nossas dicas de bagagem.
Para condições de navegação e segurança no mar, consulte a Marinha do Brasil.
Conclusão
A Costa Verde combina história, natureza e praias de sonho em um único trajeto. Seja em ilhas desertas, vilas coloniais ou enseadas escondidas, cada parada revela um novo cartão-postal. É o roteiro ideal para desacelerar e se reconectar com o melhor do litoral brasileiro.
Perguntas frequentes
Você pode gostar
Leia também estes guias selecionados para você.
Roteiros7 Dias em Gramado: Roteiro Completo Para Iniciantes
Um roteiro dia a dia para aproveitar Gramado e Canela com calma: atrações, gastronomia, passeios na Serra Gaúcha e dicas práticas para quem vai pela primeira vez.
RoteirosO Que Fazer em Fernando de Noronha em 5 Dias
Praias paradisíacas, mergulhos inesquecíveis e trilhas com vista para o mar: um roteiro de 5 dias para aproveitar o melhor de Fernando de Noronha com consciência.
RoteirosRoteiro Econômico Para Conhecer o Rio de Janeiro
Dá para conhecer a Cidade Maravilhosa gastando pouco. Veja um roteiro econômico com praias, mirantes gratuitos, transporte inteligente e atrações que cabem no bolso.
Roteiros10 Destinos Incríveis Para Viajar no Brasil em 2026
Do litoral nordestino às montanhas do Sul, conheça 10 destinos brasileiros que merecem entrar no seu radar em 2026 — com dicas de quando ir e o que fazer.