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Roteiro pela Costa Verde: do Rio a São Paulo

Um roteiro de praias paradisíacas, ilhas e vilas históricas pela Costa Verde, entre o Rio de Janeiro e São Paulo.

Iraildo Barbosa 04 de fevereiro de 2026 10 min de leitura
Roteiro pela Costa Verde: do Rio a São Paulo

Roteiro pela Costa Verde: do Rio a São Paulo

A Costa Verde é um dos trechos litorâneos mais deslumbrantes do Brasil, ligando o estado do Rio de Janeiro ao litoral norte de São Paulo. Com mata atlântica preservada, praias de águas transparentes, ilhas paradisíacas e centros históricos coloniais, é o destino perfeito para quem ama o mar e a natureza. Veja como aproveitar essa região em um roteiro inesquecível.

Dia 1 e 2 — Angra dos Reis e Ilha Grande

Comece por Angra dos Reis, ponto de partida para explorar a maior parte das 365 ilhas da região. De lá, embarque para a Ilha Grande, um paraíso sem carros, com trilhas, praias selvagens e a famosa Lopes Mendes, frequentemente citada entre as praias mais bonitas do mundo.

  • Faça o passeio de barco pelas ilhas e piscinas naturais
  • Caminhe até a Praia de Lopes Mendes
  • Mergulhe com snorkel no Lagoa Azul

Dia 3 e 4 — Paraty

Siga para Paraty, cidade histórica tombada pela UNESCO. Suas ruas de pedra, igrejas coloniais e o casario branco com detalhes coloridos formam um cenário encantador. Aproveite para fazer passeios de escuna e conhecer praias e cachoeiras dos arredores.

AtrativoTipoDestaque
Centro HistóricoCulturalArquitetura colonial
Saco do MamanguáNaturezaÚnico fiorde tropical do Brasil
Cachoeira do TobogãAventuraEscorregador natural

Dia 5 — Trindade

A poucos quilômetros de Paraty, Trindade é uma vila de pescadores com praias de tirar o fôlego e a famosa Piscina Natural do Cachadaço, perfeita para banho em águas calmas e cristalinas.

Dia 6 — Ubatuba

Cruzando para São Paulo, chegue a Ubatuba, conhecida como a capital do surf. São mais de 100 praias, ideais tanto para quem busca agito quanto para quem quer sossego. Visite o Projeto Tamar e aprecie a gastronomia caiçara.

Dia 7 — Ilhabela

Termine no arquipélago de Ilhabela, paraíso para velejadores, com praias preservadas, cachoeiras e trilhas pela mata atlântica. Não deixe de visitar a Praia do Bonete, considerada uma das mais bonitas do litoral paulista.

Dicas para a viagem

  • Prefira viajar fora dos feriados para evitar trânsito e lotação
  • Leve repelente: a mata atlântica tem muitos mosquitos
  • Reserve passeios de barco com antecedência na alta temporada

Explore outros roteiros e viagens e descubra os melhores pontos turísticos do Brasil. Para uma viagem de praia, veja também nossas dicas de bagagem.

Para condições de navegação e segurança no mar, consulte a Marinha do Brasil.

Conclusão

A Costa Verde combina história, natureza e praias de sonho em um único trajeto. Seja em ilhas desertas, vilas coloniais ou enseadas escondidas, cada parada revela um novo cartão-postal. É o roteiro ideal para desacelerar e se reconectar com o melhor do litoral brasileiro.

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